老年人失眠，应及早求医，以免延误诊断和治疗。失眠的治疗方法有很多，但一定要掌握治疗原则，因病施治。
    1、查找原因，正确诊疗：老年人有了失眠，应及时就医，进行必要的身体和心理检查，排除身体和心理疾病，有的放矢治疗。这一点尤为重要，不可忽视。如果只是单纯治疗失眠，而不及时发现、有效治疗身体和心理疾病，常常难以收到预期效果，还可能贻误病情。
    2、讲究睡眠卫生：老年人由于生理和心理的变化，更要注意睡眠卫生，以保证健康睡眠。应按照睡眠卫生的要求，尽可能创造适宜的睡眠条件。
    3、心理治疗：失眠的发生和维持常常与心理因素有关。老年人由于不良精神刺激增多，更易引起情绪变化而引起失眠，所以，心理治疗对老年人就更加重要。对于心理治疗来说，各种失眠者均可获得益处。
    4、药物治疗：药物治疗具有见效快、效果确切的特点。对于许多失眠者来说，必要的药物治疗是重要的。但更重要的是，只有排除了身体和心理疾病，并给予适宜处理后，才考虑药物治疗老年人失眠，同时还要注意预防安眠药的副作用。
    5.其他：中医中药治疗、物理治疗（如脑电生物反馈治疗）、饮食运动调节等对失眠也有一定的帮助。

                                       老年科  祁富生主任医师