加入收藏设为首页
head
【开讲啦】“禅心课堂”马上开课啦!
         点击数:    发布时间:2021-06-12 08:25:25.0     
“疫情原因,我住的小区突然被临时管控了,没法外出了怎么办?”
“高考结束了,我的孩子彻底放松了,这是好事吗?”
“每天工作压力好大啊,怎么样才可以调整自己的状态?”

      上面的问题相信大家都不陌生,在面对像新冠疫情这样的突发事件,又或者是人际交往、学习或工作等日常事件,我们每个人或多或少都会遇到这些问题和状况。这些问题如果没能得到很好的处理或解决就会越积越多,内心的压力也会越来越大,所以常常会有这样的情况:看似微不足道或者不值一提的小事,却能让人失控,崩溃甚至发狂。
      我院以新冠疫情心理防护为契机,汇集院内多部门、多专业,通过短视频等媒介,打造“禅心课堂”品牌,以问题为导向,定期开展心理减压课堂,形成线上常态化科普宣传栏目,服务于每一位有需求的你们。

“禅心课堂”体验内容


一、心理健康科普
      如何正确识别自己的情绪和压力?想知道有哪些心理防护小妙招吗?如何更好的睡眠?
二、心理减压体验
      听说某某方法减压效果好,但是从来没见过怎么做?“禅心课堂”特别设置有减压放松的体验教程,专人讲解带领,让你在家也能轻松掌握。
三、直播互动解答
      后期“禅心课堂”还将上线直播互动环节,通过即时互动解答,一对一回答你所关心的心理问题。

      更多精彩,快来关注“禅心课堂”吧,我们约定你!