白女士：我不知道什么原因，总觉得老公不好，疑心他在外面有女人，我知道自己不对，但总是控制不了自己的偏激想法，近期睡眠很差，精神恍惚，心情也很烦躁，很想找心理医生，可是我怕吃药，朋友介绍说催眠也能治疗我的不良情绪，请问是真的吗？

    佛山市第三人民医院心理科副主任医师赵长江：催眠技术已经有100多年的历史，是一门优秀的心理治疗技术。人的身体与心灵有着密不可分的关系，身体会听从心灵的命令进行生产和制造。心灵时时刻刻都在影响着身体的变化，诸多心理方面的疾病起因都和负面的情绪有关。比如：一个人总想着自己生病了，或对某人有怨恨时，他（她）的情绪就会被憎恨、烦躁、忧虑所淹没，对身体自然有着负面的影响，并侵蚀健康，甚至威胁生命。当我们改变不良的想法后，大多数身体方面的症状就会消失。催眠技术可以帮助不良心境的人快速恢复其良好的心境，到达它本来应有的健康状态。　　
    关于白女士的情况正是不良情绪干扰的结果，运用催眠技术完全可以改变你的不良心态。催眠使人进入放松状态，医生此时可让被催眠者的不良情绪削除与削弱，给被催眠者导入快乐的思想、正性情绪和建立自信等，就好比一杯水混浊了换上清洁的水一样。我院心理门诊近两周就有四例因婚姻问题采用催眠技术治疗，其失眠、怨恨、不安、自责、烦躁等心态比以往有很大改善或消失。
    催眠技术可治疗失眠、慢性疼痛、恐惧、焦虑、情绪失控、消除压力等，对身体没有任何损害。但提醒大家在选择催眠师时，要到专业心理咨询机构或正规医院心理门诊。

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