有一位几年没有见面的朋友来找我，他说这几年在商海里打滚，觉得越来越不开心，家庭又出现一些问题，可能是得了抑郁症，并描述了自己的一些症状。我听后半开玩笑地对他说：“是的，你得了抑郁症，恭喜你啊！”他用吃惊的表情望着我，“我得了抑郁症，你还恭喜我！”我说：“是啊！你从此开始成长了！”。
       经过半年的治疗，这位朋友无不感慨地对我说：“我现在虽然还没有完全彻底地摆脱抑郁的阴影，但这半年来我学到的东西比过去十几年学的东西还多，我真的成长了，我现在已经有信心去面对我的问题，我也已经清楚以后的路该怎么走。”
       有几个得了抑郁症能积极寻求治疗并且已经完全治愈的患者过后都有这样的同感：抑郁并不可怕，抑郁的后面隐藏着一股潜力，推动你去对自己的人生做出改变。一个患者这样对我说：“我得抑郁症的那一年里，真是完全生活在黑暗中，看不到一点希望，我辞去了一份稳定的工作去寻求治疗，现在我真的有一种重生的感觉，我觉得我的感知觉比以前敏锐了许多，看问题也比以前更透彻。”
       抑郁就象你身体的发烧，提醒你的健康状况出现了问题，要去寻求治疗；你真正要治疗的不是抑郁，而是你的心灵。请不要错过这个心灵给予你的信号。