点击数： 发布时间：2018-06-05 08:18:02.0
随着社会竞争日益严峻，“望子成龙、赢在起跑线上”成为大多数家长对子女的培养准则。从上幼儿园开始就参加兴趣班，小学参加各种补习班，很多家长为了提高子女的学习成绩不断延长学习时间。另外，很多儿童喜欢玩电子游戏。这些都大大压缩了儿童的睡眠时间。很多小学生晚睡早起，睡眠时间不足9小时。
此外，导致儿童睡眠问题还有呼吸系统疾病、不良生活习惯。研究发现，儿童如果常有鼻塞、感冒、扁桃体或腺样体肥大等表现，会导致呼吸浅、快，甚至发生窒息，从而造成睡眠碎片化。如果儿童常饮含咖啡因的饮料（如可乐、雪碧等）、睡前看电视、打游戏过久都会引起睡前过度兴奋，难以入睡。导致睡眠质量变差。
那么睡眠问题对儿童有什么影响呢？
睡眠不足、睡眠质量差，可影响儿童的生长发育。由于儿童体格生长所需要的生长激素只有在睡眠状态下才能达到最高分泌水平，睡眠不好会造成孩子记忆力减弱，影响儿童认知功能，引起疲倦、注意力不集中、易发脾气、易冲动等，甚至会影响孩子的生长发育和免疫功能。
